Comer en el trabajo se hace rápido y mal en la gran parte de las ocasiones. Primeramente, es importante tener un momento para hacerlo, con tranquilidad, en un animación adecuado y dedicado sólo a comer.La colchoneta de tu víveres deben ser frutas, verduras y hortalizas, las cuales te aportan la misma fibra y energía que muchos granos enteros c… Read More